|
Het zou wel allemaal vocht zijn, maar mijn dag kan niet meer stuk😊
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 81,22g | Eiwit: 133,75g | Kolhy: 16,64g.
Ontbijt: Thee, SPA Water, Koffie. Lunch: AH Kropsla, Ei, Eiwit, AH Basic Augurken Zoetzuur, Mayonaise, Tonijn in Water (uit Blik). Diner: Mayonaise, Jumbo Boeren Soepgroente, Maggi Groentebouillon, AH Rundergehakt Mager. Snacks/Andere: Kruidvat Eiwitshake, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|