Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2019
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 43,06g | Eiwit: 67,42g | Kolhy: 185,25g.
Ontbijt: Peren, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, AH Blauwe Bessen. Lunch: Heinz Sandwich Spread Mediterraan, Bruine Boterham, Rode Paprika, Komkommer (met Schil). Diner: Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Eenvoudige Courgettesoep Allerhande, AH Spitskool, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Magere Kwark, Vlees, AH Blauwe Bessen. Snacks/Andere: Maggi Opkikker Drinkbouillon Pikante Kip, Appel, Biofood Maiswafel. meer...
|
|
1698 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|