|
Zooo blij zijn met nog eens 4 ons! Me happy
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 59,07g | Eiwit: 56,14g | Kolhy: 189,26g.
Ontbijt: Quaker Cruesli 4 Noten, Milbona Magere Yoghurt met Perzik. Lunch: Becel Pro Activ, AH Ossenworst, Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, AH Tijgerbrood Bruin. Diner: Jumbo Gehaktbal Kalf/Rund, Sperziebonen, Jumbo Drink Yoghurt, Becel Vlees en Jus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Aldi Knoppers, Bros Bros Mini, Kniepertjes, Pink Lady Appels. meer...
|
|
2470 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 15 minuten, computer spel spelen - 1 uur, breien, haken - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 28 minuten, Lezen - 1 uur, Afwassen - 29 minuten, Koken - 33 minuten, Autorijden - 30 minuten, Boodschappen - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fennajh's Gewicht Geschiedenis
|