|
Week 46 1,2 kilo eraf.. maar dat mag ook wel na die 0,9 erbij vorige week.. totaal nu 23,8 eraf en nog 13 te gaan.. helaas nog steeds een 81er hoop gauw een 80er te zien.. hopelijk morgen meestal weeg ik op de dinsdagen een laagst..
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 59,74g | Eiwit: 62,72g | Kolhy: 150,58g.
Ontbijt: Plus Granola Noten en Zaden , Alpro Soya High Protein Nature, Plus Krentenbol, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Lunch: Gedroogde Cranberries, Aldi Cacao Nibs, Plus Havermout, Ei, Banaan. Diner: Remia Satésaus, Gebakken Ei, Bami. Snacks/Andere: Plus Chocolade Puur 72%, Cherrytomaten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
11 feb 19 door lid: snoezeloes79
|
Succes, maar weeg je je elke dag? Misschien is het beter een vaste dag/tijd te doen 1 x per week. Ik kan zomaar 3 kg schelen de 1 of de andere dag.
11 feb 19 door lid: squashbassie
|
Ja ik weeg elke dag.. heb wel een geprobeerd om 1x per week te doen.. maar dan ga ik eerder sjoemelen met mij eten.. elke dag houd me scherp.. ik vind beetje schommeling ook niet erg.. maar ben nu al weken aan het heen en weer schommelen.. dat ik twijfel of ik niet gewoon stil sta..
11 feb 19 door lid: Biancano1984
|
Ieder doet het weer op zn eigen manier. Terecht. Succes, je hebt al heel veel voor elkaar gekregen!!!
11 feb 19 door lid: squashbassie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biancano1984's Gewicht Geschiedenis
|