|
Ben vannacht wat keijtgeraakt dat ik wat mij betreft niet terug hoef te vinden hihihi :-) Was wel op de weegschaal bij mn ouders, even afwachten dus hoe dit thuis is...
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2259 kcal
|
Vet: 72,11g | Eiwit: 56,52g | Kolhy: 332,88g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Lunch: Beemster 30+ Oude Kaas, Gwoon Roomboter Croissant, AH Robuust Meergranen Broodjes. Diner: Van Gilse Schenkstroop Karamel, AH Popcorn Magnetron Zoet, Koopmans Pannenkoeken Origineel. Snacks/Andere: Delicata Puur Chocolade 85%, AH Basic Rozijnen, AH Zoete Kleine Appeltjes, Brownie. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Zitten - 11 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 5 minuten, Boodschappen - 15 minuten, Douchen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Ik hoop voor je dat het eraf blijft 🙂!
09 feb 19 door lid: wvdzwart
|
bonus! Eraf gezwommen gisteren
09 feb 19 door lid: snoezeloes79
|
Dankjewel @wvdzwart! En @snoezeloes zwemmen heeft er ongetwijfeld mee te maken, ik denk dat na deze 3 keer zwemmen mijn ruststofwisseling al wat aan het versnellen is.
09 feb 19 door lid: letsdoitnow2018
|
Lekker hoor! Het schiet nu echt op!
13 feb 19 door lid: Jeroen.1974
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|