|
Ben er niet meer erg mee bezig om af te vallen maar om stabiel te blijven!
Eet gemiddeld 1700 cal per dag.
Dus hoe het nu gaat vind ik meer dan prima!
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 45,26g | Eiwit: 51,51g | Kolhy: 177,44g.
Ontbijt: Muesli, Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Spinazie Feta Borek, Gebakken Ei, Beschuit. Diner: Rundvlees, Gebakken Plantain (Bakbanaan), Groente Sopropo, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Andere: Plus Gevulde Koek. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|