|
Sjonge, wat gaat het langzaam. Maar het gaat en daar gaat het om!
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1424 kcal
|
Vet: 51,41g | Eiwit: 62,78g | Kolhy: 172,36g.
Ontbijt: Koopmans Bananenbrood. Lunch: Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Volkoren Bollen, Jumbo Romige Soep met Courgette. Diner: Sperziebonen, Taugé, Go Tan Teriyaki, Biefstuk (Mager), Jumbo Volkoren Noodles. Snacks/Andere: Hema Landeitjes, Kindly's Zoethoutjes, Candy Man Salmiak Knotsen. meer...
|
|
2668 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, TV Kijken - 5 uren, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|