|
beetje erbij, hele week nogal emotionele 8baan... zat niet in mijn zen. komt goed 💪🏻 ik ga gewoon weer stug verder deze week
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1634 kcal
|
Vet: 66,84g | Eiwit: 134,28g | Kolhy: 136,48g.
Ontbijt: Cappuccino, Smaakt Viergranen Vlokken, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt, Milbona Greek Style Yoghurt 2%. Lunch: Pecannoten, AH Snackpaprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Witlof, Kania Kippensoep. Diner: Zanetti Buffel Mozzarella, Courgette, Uien, Champignons, Tomaten, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Andere: Gekookt Ei, AH Stoofpeertjes, Body & Fit Smart Protein, Bakkersbest Mini Stroopwafels. meer...
|
|
2579 kcal
|
Activiteit:
Baden - 1 uur, Koken - 1 uur, Paardrijden - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|