|
eergisteren vreetbui, blijft gewicht gelijk. gisteren netjes alles laten staan en echt goed aan alles gehouden. kom ik nu aan. haha 100 Gr, maar toch 😜
soms snap ik het zelf allemaal ook niet.
fijne dag vandaag
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1186 kcal
|
Vet: 46,16g | Eiwit: 113,33g | Kolhy: 68,15g.
Ontbijt: Lidl Magere Kwark, AH Zomerfruit Diepvries. Lunch: Lidl Italiaanse Salade. Diner: AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, Bon Coco Biologische Kokosmelk Light, Onoff Spices Gele Currypasta, Vis. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|