chimainex's Logboek, 05 feb 19

woon je niet op je zelf nog? of je zelf geen controle hebt over wat er in huis is bedoel ik. lijkt me in dat geval inderdaad een stukje lastiger 

Yes, woon nog thuis bij mijn ouders. Mijn moeder haalt vaak chippies enzo voor mijn vader, maar moet daar gewoon van af blijven, maar als ik me slecht voel, trek ik zo 2 zakken open.. 😣😣 @lotte 

Herkenbaar hoor.. Ook al woon je op jezelf en heb je controle wat er in huis wordt gehaald dan nog is 't lastig. Manlief en dochterlief hoeven niet te lijnen. Dus hier haal ik altijd lekkere dingen voor... Kast ligt altijd bom vol.... Maar soms is t idd zo verdomde lastig om er vanaf te blijven.. (bij mij liggen ook nog eens de halve pakken koek en chips ect op tafel.. Haha en ze staren me iedere avond aan..) een keer is niet erg.. Als je weer in de flow sit kun je er makkelijker vanaf blijven. Jij kan dit!!!!  

Klopt mootjuh, vandaag ga ik weer beginnen en hoop dat ik deze dagen ook echt eventjes door kom, want dan zit ik idd weer in die flow. Lichaam lijkt nu weer gewend te zijn aan al dat vette eten en suikers 🙄 

Had 't gisteren ook.. Hele dag netjes.. En vlak voor 't naar bed gaan toch nog ff handje chips genomen.. Gewoon omdat die de hele avond al voor mijn neus lag. Gelukkig alsnog wel wat af vanmorgen. Na 't weekend alles te hebben gegeten lijkt je lichaam er gewoon toch om te vragen.. We kunnen dit.. Weg met die slechte calorieën en koolhydraten hihi.. We zijn sterker.. 🤣  

Ik had tot voor kort hetzelfde en voornamelijk in het weekend! Mijn pt/gewichtsconsulente heeft me toen een lijstje gegeven van verantwoorde snacks. Dat werkt voor mij super goed. Voor wat inspiratie, mocht het ook in jouw 'dieet'/leefstijl passen: nuts about nature noten & bonen geroosterd, bolletje goed bezig, pure chocola rijstwafels van zonnatura, überhaupt pure chocola (ik ben nogal een Milka liefhebber dus voor mij is dit een flinke stap in de goede richting), 0% vet yoghurt van Optimel met fruit erdoorheen.