|
dit voelt beter
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1055 kcal
|
Vet: 16,75g | Eiwit: 97,18g | Kolhy: 126,22g.
Ontbijt: Lidl Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Maisbrood, AH Punt Paprika, Ijsbergsla, Veggie Chef Vegetarische Hamburger, AH Pikante Hummus. Diner: Conimex Sambal Badjak, Dawtona Gezeefde Tomaten, AH Hummus Pikant, Rode Paprika, AH Champignons, AH Ijsbergsla, Veggie Chef Kruimig Gehakt. Snacks/Andere: Mango's, Appel. meer...
|
|
2176 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, XCO - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rensie 1111's Gewicht Geschiedenis
|