|
Na het etentje.. altijd even lastig.. maar heb wel genoten! hopelijk morgen nog wat eraf.. maar verwacht niet dat ik ben afgevallen deze week.. was al een onverklaarbare kilo aangekomen deze week en nu dan dit etentje erbij.. helaas is niet anders..
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,4 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 84,18g | Eiwit: 84,72g | Kolhy: 139,39g.
Ontbijt: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Havermout, Bio+ Halfvolle Melk, Lidl Aardbeien Diepvries. Lunch: Plus Puur 100% Pindakaas, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Bolletje Lichte Crackers Spelt & Havermout, Remia Bakken en Braden, Ei. Diner: Plus Kipchipolata, Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Body & Fit Protein Bites, Alpro Soya Nature , Plus Gerookte Kipfilet, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Plus Chocolade Puur 72%. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|