|
wow! Zo blij! officieel 10 kilo kwijt!
fat: 27,2
muscle: 35,7
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2476 kcal
|
Vet: 96,52g | Eiwit: 128,73g | Kolhy: 248,39g.
Lunch: AH Ei, Hahne Havervlokken Fijn, AH Halfvolle Melk, Banana, AH Frambozen, AH Biologisch Blauwe Bessen , Koffie. Diner: Jumbo 4 Kazen Pizza, Rode Tafelwijn, Pokebowl. Snacks/Andere: Perfekt Frambozen, AH Blauwe Bessen, Melkunie Protein Raspberry, Jumbo Shanghai Nootjes, AH Ananas Vers, AH Ham Kaas Croissant. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|