|
na een week goed opletten met eten en 3x sporten!!
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2621 kcal
|
Vet: 134,11g | Eiwit: 81,65g | Kolhy: 176,89g.
Ontbijt: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Lunch: D&L Mayonaise met Citroen, Gekookt Ei, AH Pijnboompitten, Rode Uien, Appel, Witlof. Diner: AH Olijfolie Mild, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Feta Kaas, Tomaten, Courgette. Snacks/Andere: AH Runder Gehaktballetjes Hollands, Geroosterde Notenmix met Pinda's, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, AH Wit Frans Stokbrood, Arretjescake, Coca-Cola Coca-Cola Light, Rode Tafelwijn, Kips' Leverworst, Mineola. meer...
|
|
2487 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Douchen - 15 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnnekeMeeuwesen's Gewicht Geschiedenis
|