Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2019
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 45,78g | Eiwit: 82,46g | Kolhy: 159,08g.
Ontbijt: AH Muesli met Gedroogd Fruit, Magere Yoghurt. Lunch: Nevo Rode Paprika, Alpro Soya Melk Original, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Ijsbergsla, AH Snack Tomaatjes, Pesto Saus. Diner: Olijfolie, AH Blauwe Bessen, Magere Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Rodekool met Appeltjes, Riblappen. Snacks/Andere: AH Mini Eierkoeken, Mandarijn, AH Paardenrookvlees, Gekookt Ei, Kanzi Appels. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
inebel's Gewicht Geschiedenis
|