|
Nog een pondje en we gaan een nieuwe fase in, onder de 80. Heb er zin in! Morgen gaan we overigens chique uit lunchen met minstens vijf gangen, dus die kilogrens kan net wat langer duren. Maar ik ga er gewoon van genieten, hoor!
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 40,36g | Eiwit: 51,89g | Kolhy: 147,49g.
Ontbijt: Oatly Havermelk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Canisius Rinse Appelstroop, Bruine Boterham. Diner: Barbecuesaus, Chef Select Andijviestamppot met Spekjes, Kalfsgehakt. Snacks/Andere: AH Zeebanket Delicata, Jumbo Magere Franse Kwark, Komkommer, Kindly's Zoethoutjes, Candy Man Salmiak Knotsen, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. meer...
|
|
2857 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Autorijden - 10 minuten, TV Kijken - 7 uren, Rusten - 2 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|