Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2019
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 33,11g | Eiwit: 144,65g | Kolhy: 138,81g.
Ontbijt: Volkoren Brood, Pure Ambacht Gegrilde Achterham, Hardgekookt Ei, LU Cracotte Volkoren. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, Volkoren Brood, LU Cracotte Volkoren, AH Gerookte Forel. Diner: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Koningsvogel Sambal Badjak Extra Heet, Faja Lobi Roti Masala Trafasie, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Andere: Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LaurenceNL's Gewicht Geschiedenis
|