Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2019
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 51,40g | Eiwit: 92,78g | Kolhy: 116,99g.
Ontbijt: Gesneden Ham, Alpro Soya Melk Original, Slankie Smeerkaas Sambal, Aldi Aardbeienjam, Volkoren Crackers. Lunch: Jumbo Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Pesto Saus, Volkoren Brood, Alpro Soya Melk Original, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gesneden Ham, Witlof. Diner: Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel), AH Gebakken Spekjes, Lidl Bosvruchten Diepvries, Magere Yoghurt, Jumbo Rund Tartaar, Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Paardenrookvlees, Gekookt Ei, Koffie met Melk, Kanzi Appels. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
inebel's Gewicht Geschiedenis
|