Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2019
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3078 kcal
|
Vet: 86,76g | Eiwit: 178,98g | Kolhy: 384,60g.
Ontbijt: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Maiswafels, Jumbo Eierkoeken, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink, Brinta Brinta. Lunch: Jumbo Eierkoeken, AH Grof Volkoren Brood, Tomaten, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Maiswafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Oceansea Party Garnalen, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Vita D'or Slasaus Halfvol, Mandarijn, AH Greenfields Rosbief Naturel. Diner: Uien, Puntpaprika, Klaas Puul Wokgarnalen, AH Aubergine, AH Courgette, Tomaten, Combino Tagliatelle, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Saladinettes Rucola, AH Pecorino Romano Dop 47+, Primadonna Extra Olijfolie, AH Champignons. Snacks/Andere: M&M's Peanut, Berry de Mey Casein Plus, Milbona Bio Organic Magere Yoghurt, AH Basic Rozijnen, Raw Super Food Kokoschips, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Banaan, AH Krokante Muesli Naturel. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|