Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2019
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1212 kcal
|
Vet: 36,76g | Eiwit: 58,94g | Kolhy: 151,31g.
Ontbijt: Oatly Havermelk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Koopmans Bananenbrood. Diner: Voorgekookte Japanse Noodles, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Taugé, AH Paksoi, Jumbo Woksaus Teriyaki. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Sil Zwart Wit Pastilles. meer...
|
|
2987 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, TV Kijken - 5 uren, Bureauwerk - 5 uren en 30 minuten, Crosstrainer - 7 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 8 minuten, Douchen - 10 minuten, Autorijden - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daan1306's Gewicht Geschiedenis
|