|
gisteren avond te veel brood en zoet beleg, 1100 kcal teveel, +0,6 kg
Vandaag weer aan de regels houden
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
826 kcal
|
Vet: 20,63g | Eiwit: 89,55g | Kolhy: 66,47g.
Diner: Wortelen, Atkins Penne, Demeter Appelazijn, Paprikapoeder, Kania Runderbouillon met Rundvlees, AH Gesneden Uien, Lidl Stooflappen, Kropsla, Olijfolie, Knoflookpoeder, Nevo Komkommer met Schil, AH Tasty Tom Trostomaten, Lidl Ijsbergsla Mix. Snacks/Andere: Belbake Lidl Amandelschaafsel, Frambozen, AH Blauwe Bessen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|