|
niks eraf, niks erbij
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3425 kcal
|
Vet: 86,37g | Eiwit: 237,49g | Kolhy: 398,39g.
Ontbijt: Rivercote Vlugge Japie Ontbijtkoek, Zwagerman Gegrilde Beenham, Lidl Fijn Volkorenbrood, Belbake Rozijnen (Raisins), Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Lunch: Roerei. Diner: AH Extra Mager Rundergehakt, AH Verspakket Marokkaanse Couscous, Lidl Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Haribo Goudbeertjes, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter Chocolate, Banaan, Appel, Napoleon Zuurballen, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
geduld is een schone zaak komt vanzelf als je je aan je aantal calorien houd
26 jan 19 door lid: gaan-ervoor
|
O maar ik klaag ook niet hoor het is deze week toevallig gewoon zo.
26 jan 19 door lid: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arnaudspan's Gewicht Geschiedenis
|