wvdzwart's Logboek, 24 jan 19

Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.1, +0.1, 0) kg
Gewicht = (13.4, 52.6, 2.8) kg
Verdeling = (19.5, 76.4, 4.1) %
Vocht = 57.0%

Normale meting. Dit heb ik nog niet eerder gehad, mijn gewicht en verdeling is exact hetzelfde als afgelopen dinsdag 🙂. Wel iets omhoog, maar nog steeds een 68’er. Ik ben tevreden.

Gisteren de VVE vergadering en het was inderdaad weer een lange zit, maar toch goed dat ik ben gegaan. ‘S avonds niet erg best gegeten: stroopwafels bij de balie gehaald. Een keertje moet kunnen. Ik heb in ieder geval wel mijn stappen gehaald.

Vanmorgen was ik wel heel erg moe (en nog steeds), dus later opgestaan. Nu snel naar kantoor. Ik moet opschieten.

68,8 kg Tot nu toe verloren: 22,2 kg.    Nog te gaan: 3,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

2053 kcal

Vet: 44,32g | Eiwit: 117,39g | Kolhy: 294,15g.   Ontbijt: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Alpro Soya Perzik, Tap Water. Lunch: Unox Vegetarische Tomatensoep, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Chef Select Pizza Funghi. Snacks/Andere: Klene Muntdrop, Lakrisal Lakrisal. meer...