Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2019
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 30,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2107 kcal
|
Vet: 62,48g | Eiwit: 231,98g | Kolhy: 157,97g.
Ontbijt: Banana, Milbona Skyr Frutta, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Caffè Espresso. Lunch: Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Diner: Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Lidl Hamburger di Tacchino, Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Andere: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. meer...
|
|
3030 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 6 uren en 54 minuten, Slapen - 6 uren en 56 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|