Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2019
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 60,54g | Eiwit: 102,56g | Kolhy: 65,55g.
Ontbijt: Milsani Halfvolle Melk, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Body & Fit Eiwitshake. Lunch: Lidl Walnoten, Lijnzaad, AH Hand Sinaasappelen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. Diner: Olijfolie, AH Ijsbergsla, Melk (Halfvol), Tomaten, Komkommer (met Schil), Bieze Tzaziki Saus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Ei. Snacks/Andere: Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate. meer...
|
|
202 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 24 minuten, Apple Health - 23 uren en 16 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iheijnen's Gewicht Geschiedenis
|