|
Ben momenteel aan het vechten tegen zo'n gezellige vreetbui, zouden wel redelijk gezonde dingen zijn want heb geen ongezonde dingen in huis, maar het is nog steeds niet de bedoeling... en het zou ècht overeten worden.😬 ik moet eigenlijk mn salade met Deense kaas gaan maken. Superlekker. Heel erg vullend.
Eerder vandaag kreeg ik 5 dropjes cadeau van een collega. Bizar hoeveel suiker daar in zit😳 en allemaal lege kcal, die had ik beter kunnen besteden. Mogelijk dat daar de vreetneiging vandaan komt. Pfffff hopelijk houd ik het vol...
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2139 kcal
|
Vet: 103,59g | Eiwit: 90,76g | Kolhy: 192,34g.
Ontbijt: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Mandarijn. Lunch: AH Muesli met Fruit, de Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl. Diner: AH Cherrytomaten, AH Kastanjechampignons, AH Eikenbladslamelange, AH Rode Kidneybonen, AH Linzen, Castello Danablu. Snacks/Andere: Delicata Puur Chocolade 85%, Drop, Komkommer, Milner Kaas Extra Gerijpt 30+, Wasa Vezelrijk Cracker. meer...
|
|
2074 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Koken - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 25 minuten, Zitten - 10 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Op tijd naar bed! Haha :)
21 jan 19 door lid: N.1988
|
Hahaha dat ga ik idd doen, @N.1988! En Flashstep, dat zou ook kunnen werken, maar ben mn salade gaan maken. Joekel van een bak!!!😁😁 superlekker.
21 jan 19 door lid: letsdoitnow2018
|
die dropjes veranderen idd je bloedsuikerspiegel.... in dit geval beter niets dan niets...
22 jan 19 door lid: eskestoetman
|
ik heb die bui nu. grrr. zelfs al boterham met pindakaas op (eet ik dus niet, normaal gesproken) komt door de kou denk ik
22 jan 19 door lid: Rensie 1111
|
Gisteren de vreetbui gestopt met heerlijke salade. Maar toch nog 4 blokjes 85% pure chocolade daarna, stonden níet op de planning! En vannacht met keelpijn wakker en 2 stroopwafels op... nu afgezakt, geen craving nu. Zolang ik geen geraffineerde suikers & koolhydraten eet gaat het redelijk.
22 jan 19 door lid: letsdoitnow2018
|
@Rensie hopelijk gaat de bui gauw voorbij! Ik merk idd ook dat de kou maakt dat ik gevoeliger ben voor cravings.
22 jan 19 door lid: letsdoitnow2018
|
Ik heb die bui ook nu...wat de f@ck?? Ik ben aan het overwegen om mijn tanden te poetsen en alvast mijn pyama aan te trekken wahahahaa MADNESS😲😲
22 jan 19 door lid: snoezeloes79
|
Hier is de chipszak gelukkig leeg. Die kan me niet meer aankijken.
22 jan 19 door lid: Jeroen.1974
|
Lucky you Jeroen! Nu popt bij mij wel de volgendr vraag op: hoe is de zak leeg geraakt....?
22 jan 19 door lid: snoezeloes79
|
Ja, dat wil ook wel weten, @Jeroen! Die chipsjes zijn zeker in de sneeuw aan het spelen 🤔 En @Snoezeloes, wat is je voorlopig definitieve aanvalsplan tegen De Bui?
22 jan 19 door lid: letsdoitnow2018
|
@letsdoitnow, heul actief op mijn ananas berichtjes posten op FS, mijn handen zijn bezet🤣 en het helpt ook, dat ik te lui ben om op te staan...lig zo lekker onder mijn dekentje.
22 jan 19 door lid: snoezeloes79
|
Klinkt superactief!! Enneh, wat doet die ananas daar?😂 btw dekentjes RULE. Vooral met kou😃
22 jan 19 door lid: letsdoitnow2018
|
Hier bij ons thûûs noemen we de smartphone een ananas..was een reclame van BEN, volgens mij? En zeker weten dat dekentjes RULEN, kan niet zonder.
22 jan 19 door lid: snoezeloes79
|
Gezwicht voor combi van skyr, kwark, rozijntjes en kaneel. Valt gelukkig mee. Rozijntjes heb ik overigens van jouw FS overgenomen letsdoitnow.
22 jan 19 door lid: snoezeloes79
|
Was het compleet kwijt, van die ananas!! Wel grappig 😀🍍 slim opgelost, best gezond toch?? al zou het misschien niet meer in je dagbesteding aan kcal passen, valt de schade mee. Enneh, heb ik rozijntjes gepromoot dan?🙄🤷🏼♀️
22 jan 19 door lid: letsdoitnow2018
|
Niet perse gepromoot, maar ik zag het in je logboek en dacht wat een goed idee!
22 jan 19 door lid: snoezeloes79
|
Ik geef mezelf de deken-plus behandeling nu... want + kruik + hete thee + warme soep 😋
22 jan 19 door lid: letsdoitnow2018
|
22 jan 19 door lid: snoezeloes79
|
Ah! Op die fiets :-) hmm men leest dus ook de foodlogs, jij dan iig. Jammer dat die via de app niet zijn in te zien. Rozijntjes... mmmmm lekker he!
22 jan 19 door lid: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|