Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2019
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 28,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2312 kcal
|
Vet: 47,79g | Eiwit: 283,91g | Kolhy: 188,88g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Lunch: Selex Spinaci con Mozzarella e Formaggi, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Caffè Espresso. Diner: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pomodori, PanBauletto Integrale. Snacks/Andere: Milbona Skyr Frutta, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana. meer...
|
|
3304 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 10 minuten, Baden - 10 minuten, Boksen - 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 31 minuten, Rusten - 5 uren en 24 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|