|
Zoals altijd, weer ietsjes omhoog na een klapper naar beneden. No problemo!
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 51,65g | Eiwit: 57,48g | Kolhy: 142,60g.
Ontbijt: Zonnatura Rooibosthee, Koffie. Lunch: Euro Shopper Kipfilet, AH Ei, Perfekt Champignonsoep, Waldkorn Cracker . Diner: AH Ciabatta, Jumbo Courgettesoep. Snacks/Andere: LU Mini Crackers Zongedroogde Tomaat & Basilicum, Black Tea, Melkunie Protein Raspberry, Nespresso Espresso, Alpro Kokosmelk. meer...
|
|
1723 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|