Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2019
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 70,89g | Eiwit: 41,85g | Kolhy: 177,49g.
Ontbijt: Ongebrande Notenmix, Havermout, Kaneel, Banaan, Rozijnen, Lijnzaad, Ei. Lunch: AH Snackpaprika, Unox Leverpastei, AH Maiswafels. Diner: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Robuust Stokbrood Bruin, Knorr Tuinkruiden Bouillon, Sesambrood, Uien, Granny Smith Appels, AH Pompoenstukjes. Snacks/Andere: AH Ongebrande Walnoten, AH Bloemenhoning, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Kiwi, Appel. meer...
|
|
3018 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 2 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Douchen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnnekeMeeuwesen's Gewicht Geschiedenis
|