Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2019
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1782 kcal
|
Vet: 50,10g | Eiwit: 107,87g | Kolhy: 209,54g.
Ontbijt: Almhof Lekker Licht Mango. Lunch: Aldi Oude Kaas, AH Pistolet Bruin. Diner: Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Kabeljauwfilet, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Extra Fijne Doperwten. Snacks/Andere: Euro Shopper Lange Vingers, Lotus Speculoos Koekje, Notenmix (Ongezouten), AH Blauwe Bessen. meer...
|
|
2217 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Buikspieren - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|