Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2019
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2884 kcal
|
Vet: 99,51g | Eiwit: 179,64g | Kolhy: 305,69g.
Ontbijt: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Gemalen Kokosnoot, Boni Kipfilet, Hoogvliet Mini-Eierkoeken, Brinta Brinta, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Amandeldrink. Lunch: AH Wortel Tortilla, Jumbo Kip Kerrie Salade, Oceansea Party Garnalen, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Vita D'or Slasaus Halfvol, Boiled Egg, Pears, AH Biologisch Maiswafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Conimex Sambal Badjak. Diner: AH Champignons, Uien, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Zwagerman Ontbijtspek, AH Gebroken Sperzieboontjes, CêlaVita Mini-Krieltjes, AH Snacktomaatjes, Lidl Varkenshaas. Snacks/Andere: Milbona Bio Organic Magere Yoghurt, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Krokante Muesli Naturel, AH Basic Rozijnen, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|