|
Dat krijg je dus als je even een weekje wat nonchalanter bent met voeding 😬
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2046 kcal
|
Vet: 79,53g | Eiwit: 151,76g | Kolhy: 109,29g.
Ontbijt: Honing, AH Amandelmelk Ongezoet, Kokosolie, XXL Nutrition Whey Isolate, Smaakt Havervlokken, Body & Fit Sports Pancakes, AH Biologisch Jong Belegen 50+. Lunch: Jumbo Toscaanse Tapenade , Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, Tonijn in Water (uit Blik), Calvé Licht & Romig, AH Koolhydraatarm Brood, Gekookt Ei. Diner: Merlot, Knoflooksaus, AH Biologisch Shoarmareepjes , Pita Original Volkoren Pitabrood. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, Lindt Excellence 85% Cacao. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JannemanNL's Gewicht Geschiedenis
|