|
De eerste keer sinds 30 jaar, ongeveer......
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 51,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1373 kcal
|
Vet: 56,01g | Eiwit: 67,50g | Kolhy: 145,33g.
Ontbijt: Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Frambozen, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lunch: Bloemkool, Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet). Diner: Calvé Belgische Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Eidooier, Eiwit, AH Slasaus Naturel, Gemengde Sla, AH Snijbonen, Iglo Viscuisine, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Andere: Sinaasappelen, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|