|
Helaas niets afgevallen, bij cor en janny te veel Franse kaasjes gegeten en Japanse nootjes thuis hielp ook niet. Nu weer ff strenger zijn.
31,6 / 49,8 / 30,9 / 7,5 / 1424 / 2066
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1082 kcal
|
Vet: 50,70g | Eiwit: 60,39g | Kolhy: 94,66g.
Ontbijt: AH Pitloze Witte Druiven, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Konings Magere Naturel Kwark, Bosbessen. Lunch: Zalmsalade, Danone Hüttenkäse, Volkoren Crackers. Diner: Leverworst, AH Komijnenkaas, Zalmsalade, Volkoren Brood. Snacks/Andere: Cherrytomaten, AH Snack Tomaatjes . meer...
|
gewichtsbehoud
|