Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2019
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 22,99g | Eiwit: 108,37g | Kolhy: 195,26g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Koffie, Quaker Cruesli, Lidl Magere Melk. Lunch: Banaan, Chef Select Bulgur Kip Tandoori. Diner: AH Broccoliroosjes, C1000 Zilvervliesrijst, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Body & Fit Eiwitshake, Rivercote Fries Roggebrood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Pink Lady Appels. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boerdam's Gewicht Geschiedenis
|