Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2019
|
47,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1551 kcal
|
Vet: 44,03g | Eiwit: 72,96g | Kolhy: 222,68g.
Ontbijt: AH Zoete Peerpartjes, Galia Meloen, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Lunch: Heinz Sandwich Spread Komkommer, Bruine Boterham, Jumbo Mini Worteltjes, Komkommer (met Schil). Diner: AH Gegrilde Beenham, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knorr Groente Saus, Champignonsoep, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Vanille Vla, Magere Kwark, Chilisaus, Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Andere: Melk (Halfvol), Hummus, Appel, AH Pudding Kruimelvlaai, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. meer...
|
|
1583 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|