Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2019
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1766 kcal
|
Vet: 68,18g | Eiwit: 91,21g | Kolhy: 188,29g.
Ontbijt: Water, Jumbo Granola, Koffie, Milsani Magere Kwark Naturel, Gekookt Ei, Banaan. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Komkommer (met Schil), Tonijn in Water (uit Blik), All Seasons Gemengde Sla, Kanzi Appels. Diner: Kip Drumstick met Vel, Zonnebloemolie, Bouillonblokjes, Pomodori Pelati, Tomatenpuree, Pindakaas, Gele Paprika's, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Groene Paprika, Wortelen, Zwarte Peper, Witte Rijst (Halflange Korrel, Gekookt). Snacks/Andere: Tumtum, Leev Oerkoek Proteïne, Karamel en Granen, Jumbo Walnoten Ongezouten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
femkeabc's Gewicht Geschiedenis
|