Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2019
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2740 kcal
|
Vet: 75,22g | Eiwit: 169,77g | Kolhy: 332,60g.
Ontbijt: Hoogvliet Mini-Eierkoeken, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP, Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot. Lunch: Sapori Cantuccini, Chef Select Pulled Pork, Hoogvliet Mini-Eierkoeken, AH Greenfields Rosbief Naturel, Lidl Meergranenbollen, AH Extra Aardbeien Jam. Diner: Lidl Pita Broodje, Gember, Kania Ketjap Manis, Plus Kipfilet, Lidl Kalkoenfilet, Jumbo Snijbonen Vers, Lidl Taugé. Snacks/Andere: Perfekt Puur Chocolade, Lidl Griekse Yoghurt, AH Basic Rozijnen, AH Krokante Muesli Naturel, Raw Super Food Kokoschips, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Banaan. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|