Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2019
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2050 kcal
|
Vet: 68,95g | Eiwit: 110,16g | Kolhy: 235,28g.
Ontbijt: AH Brabantse Eierkoeken, AH Gemalen Kokosnoot, Brinta Brinta, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Amandeldrink. Lunch: Jumboshrimp, AH Extra Aardbeien Jam, Lidl Witte Bollen, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Becel Becel met Roomboter, Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Banaan, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Raw Super Food Kokoschips, AH Krokante Muesli Naturel, AH Basic Rozijnen, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|