Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2019
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2230 kcal
|
Vet: 78,00g | Eiwit: 132,29g | Kolhy: 166,95g.
Ontbijt: Alpro Amandelmelk, Honing, Kokosolie, XXL Nutrition Whey Isolate, Body & Fit Sports Pancakes. Lunch: AH Biologisch Jong Belegen 50+, AH Koolhydraatarm Brood, Gebakken Ei, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Diner: Merlot, Pizza met Vlees en Groenten. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2944 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JannemanNL's Gewicht Geschiedenis
|