Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2019
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4391 kcal
|
Vet: 197,81g | Eiwit: 206,70g | Kolhy: 436,22g.
Ontbijt: Milbona Soldergarden Unsalted, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fijne Havervlokken, Milsani Skyr, Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Gegrilde Beenham, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek. Lunch: AH Hamblokjes, Roerei. Diner: Frieten, Broccoli, Gekookte Spruitjes, Varkensvlees Gehaktballen, AH Varkens Schnitzel Gepaneerd, Gebakken Ei, AH Romige Tomatensoep, Inproba Ketjap Manis. Snacks/Andere: Pringles Sour Cream & Onion, AH Brabants Worstenbroodje, Sinaasappelen, Banaan, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Per ongeluk, cutten begint voor mij pas over een paar maanden
12 jan 19 door lid: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arnaudspan's Gewicht Geschiedenis
|