Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2019
|
100,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1925 kcal
|
Vet: 72,14g | Eiwit: 229,46g | Kolhy: 85,47g.
Ontbijt: Fairlife 1% Low Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Newman's Own Creamy Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Islands Restaurants North Shore Tacos Limited. Diner: Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded) , Broccoli, Giant Food Large Raw Shrimp, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Fairlife 1% Low Fat Milk, Aminorip Energy to Go. meer...
|
|
3141 kcal
|
Activiteit:
Noon CrossFit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brent917's Gewicht Geschiedenis
|