Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2019
|
98,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2037 kcal
|
Vet: 88,45g | Eiwit: 130,94g | Kolhy: 174,35g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Ekoplaza Pompoenpitten. Lunch: Vita D'or Bewust Light, Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, AH Zuivelspread Bieslook Light. Diner: AH Kleine Augurken Zoetzuur, Conimex Kroepoek Naturel, Wijko Satesaus Kant en Klaar, AH Soepgroente, Omelet, Kipfilet, Conimex Chinese Eiermie. Snacks/Andere: Van Strien Roomboter Kaasvlinders, Vita D'or Bewust Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Volkoren Crackers, Merci Chocolade, Optifit Magere Perzik Kwark, Milbona Skyr Framboos, Hoogvliet Oranjekoekstukjes, Pink Lady Appels. meer...
|
|
867 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 10 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Samsung Health - 23 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mark.g2704's Gewicht Geschiedenis
|