Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2019
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2604 kcal
|
Vet: 100,31g | Eiwit: 143,94g | Kolhy: 259,07g.
Ontbijt: Mandarijn, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Gemalen Kokosnoot, Brinta Brinta, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Amandeldrink. Lunch: Iglo Traditionele Lekkerbekjes, Tomatoes, Tangerines (Mandarin Oranges), Mixed Salad Greens, Vita D'or Slasaus Halfvol, Boiled Egg, Oceansea Party Garnalen, AH Grof Volkoren Brood, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Diner: AH Avocado, Milbona Room Light Creme, Aldi Bouillonblokjes, Flespompoen, Zwagerman Chorizo, Primadonna Extra Olijfolie, Uien. Snacks/Andere: Banaan, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Raw Super Food Kokoschips, AH Krokante Muesli Naturel, AH Basic Rozijnen. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|