|
68, mijn geboortejaar. Vanavond voor mijn verjaardag met mijn jeugd uiteten bij Montimar 😊
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 45 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2050 kcal
|
Vet: 102,21g | Eiwit: 62,47g | Kolhy: 222,62g.
Lunch: Peijnenburg Lower Carb Peperkoek. Diner: Lonka Soft Nougat Caramel, AH Moelleux Chocolate, Slagroom (Onder Druk), Senseo Cappuccino, AH Rauwkost Hollandse, AH Rinse Appelstroop, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Aarts Gestoofde Peertjes op Lichte Siroop, Camembert, AH Hollandse Garnalen, AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Andere: van Doorn Bossche Bol. meer...
|
|
1875 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|