|
toch weer even wat zwaarder... maar weer wat beter opletten wát en wannéér ik iets eet
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1766 kcal
|
Vet: 71,71g | Eiwit: 82,91g | Kolhy: 202,37g.
Ontbijt: Komkommer (met Schil), AH Filet Americain Peper, Milbona Halfvolle Boter, Lidl Fijn Volkorenbrood. Lunch: AH Filet Americain Peper, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Diner: Guacamole, Komkommer (met Schil), HAK Bonenschotel Mexicaans, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Santa Maria Corn & Wheat Tortilla. Snacks/Andere: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Mandarijn, Gemengde Notenmix, Delicieux Luxe Stol, Peren, Sojamelk, Golden Seafood Lekkerbekjes. meer...
|
|
2677 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
justmeitis's Gewicht Geschiedenis
|