Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2019
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2193 kcal
|
Vet: 73,28g | Eiwit: 141,74g | Kolhy: 233,05g.
Ontbijt: Appel, AH Appelstroop, Jumbo Magere Milde Kwark. Lunch: Cup-A-Soup Kip, Banaan, Johma Pittige Kip Samba Salade, Becel Light, Tonijn in Olie (uit Blik), AH Pistolet Bruin, AH Robuust Meergranen Broodjes. Diner: Jumbo Kipgehakt, HAK Linzen-Curry, Papadum, AH Basmati Rijst. Snacks/Andere: AH Hamblokjes, Knorr Macaroni met Italiaanse Kruiden en Groenten. meer...
|
|
2737 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaatje63's Gewicht Geschiedenis
|