Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2019
|
101,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1902 kcal
|
Vet: 60,40g | Eiwit: 220,90g | Kolhy: 133,80g.
Ontbijt: Fairlife 1% Low Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Shrimp, Salmon Sashimi, Lundberg Sushi Rice. Diner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Fairlife 1% Low Fat Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Oroweat Whole Grains Double Fiber Bread. Snacks/Andere: Hershey's Payday (Snack Size), Zurvita Zeal For Life Wild Berry, Aminorip Energy to Go, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate. meer...
|
|
3769 kcal
|
Activiteit:
PM CrossFit - 1 uur, Elliptical 40 min and rope 20 min - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 18,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brent917's Gewicht Geschiedenis
|