Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2019
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1759 kcal
|
Vet: 113,65g | Eiwit: 52,56g | Kolhy: 145,32g.
Ontbijt: Natufood Lecithine, Groene Thee, Lidl Griekse Yoghurt, Lidl Peer, AH Basic Havermout. Lunch: Bospeen, Avocado, AH Biologisch Maiswafels, Pindakaas, Lidl Griekse Yoghurt. Diner: AH Belgische Mayonaise, AH Olijfolie Traditioneel, Broccoli, Gebakken of Geroosterde Kabeljauw, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: AH Melkchocolade, Roomkaas, Macadamia Noten, Dadel. meer...
|
|
2784 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 2 uren, Douchen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Samsung Health - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarliesvanH's Gewicht Geschiedenis
|