|
Mmm, het ging zo goed en toen weer zo fout. Veel aan het emo-eten geweest en natuurlijk niet van de goede dingen. Nu met burn-out thuis, wat de situatie niet fijner opmaakt. Maar toch proberen mezelf weer in het gareel te krijgen. Als afvallen dan misschien niet lukt, dan hopelijk wel stabiel te blijven. #komtvastweergoed
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 82,10g | Eiwit: 79,33g | Kolhy: 142,48g.
Ontbijt: Appels, AH Zongedroogde Rozijnen, Arla Skyr Naturel, Thee. Lunch: Suiker, Thee, Calvé Pindakaas (20g), Blue Band Goede Start, AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad. Diner: Garden Gourmet Gegrilde Stukjes, Olijfolie, Bio+ Penne Volkoren, AH Pijnboompitten, Knoflook, Zanetti Grana Padano, AH Basilicum, AH Kastanjechampignons, AH Crème Fraiche. Snacks/Andere: Calvé Pindakaas (20g), AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad, Thee. meer...
|
gewichtsbehoud
|